EJA de Timbé do Sul promove aula sobre alimentação saudável e exercícios físicos

Alunos da EJA aprendem sobre a importância da alimentação saudável e exercícios físicos em Timbé do Sul

A Escola de Jovens e Adultos (EJA) de Timbé do Sul promoveu uma aula especial focada na conscientização sobre a importância da alimentação saudável e da prática de exercícios físicos para o bem-estar físico e mental. A iniciativa, liderada pelo professor de educação física Daniel Dal Toé e pelo nutricionista Rodrigo Dagostin, buscou apresentar o tema de forma criativa e educativa aos alunos.

A atividade faz parte do programa “Aula Diferente”, que a EJA Jussânia U. Búrigo de Souza desenvolve mensalmente. Neste mês, o foco foi na alimentação saudável, reconhecendo sua importância para uma vida equilibrada. “A Educação Física não forma apenas corpos ativos, mas mentes fortes e cidadãos preparados para a vida”, destacou o professor Daniel Dal Toé.

Alimentação e exercícios: uma parceria para a saúde

Durante a aula, o professor Daniel Dal Toé explicou como a alimentação age como uma aliada poderosa para quem pratica atividades físicas. Refeições leves antes do treino garantem a energia necessária, evitando desconfortos. Já o nutricionista Rodrigo Dagostin, da Secretaria Municipal de Educação, enfatizou a importância da hidratação e da reposição de sais minerais após os exercícios. “Pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem trazer grandes resultados para a saúde e a qualidade de vida”, comentou.

Para complementar a experiência, o nutricionista Rodrigo preparou um delicioso jantar para os alunos. O encerramento da aula especial foi marcado por um animado jogo de vôlei, que reuniu alunos e colaboradores da EJA em um momento de descontração e integração.

EJA promove saúde e bem-estar para seus alunos

A diretora da EJA, Elisandra Savi Conceição, ressaltou a importância da iniciativa para os alunos, que enfrentam uma rotina desafiadora. “A prática de atividades físicas e a busca por uma alimentação saudável são fundamentais para a vida de todos e na EJA não é diferente. Nossos alunos enfrentam uma rotina cheia de desafios e por isso, cuidar da saúde do corpo e da mente é essencial”, afirmou.

A escola busca motivar seus alunos a cuidarem de si, valorizando a saúde como parte do processo de aprendizado. As atividades físicas contribuem para melhorar a disposição, reduzir o estresse, aumentar a autoestima e fortalecer a convivência entre os colegas. A alimentação equilibrada, por sua vez, fornece a energia necessária para estudar e viver melhor.

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Fonte: Informações obtidas através da legenda do Instagram da EJA de Timbé do Sul.